ストレス

体に何らかの反応を生じさせる外部的な刺激のことを指して言う言葉です。また、その刺激が原因となって表れる体の反応のことを言う場合もあります。暑さや寒さ、睡眠不足、不安や緊張などが刺激となり体や心の不調を引き起こします。